قالب وردپرس قالب وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس قالب وردپرس قالب وردپرس

نکاتی که باید درمورد تعذیه وتناسب اندام بدانید

وقتی وزن‌تان با ورزش کردن کم نمی‌شود، احتمالا مشکلی وجود دارد. این، مشکل خیلی‌هاست. روزها و ساعت‌ها تمرین می‌کنند اما با وجود عرق ریختن...

خداحافظی با چربی های شکمی

وردنیوز:اگر مقدار کالری دریافتی شما بیش از کالری باشد می‌توانید به جای ۲یا ۳ وعده غذایی در روز، ۵ وعده غذایی کوچک بخورید، یعنی...

زومبا بهترین معجزه لاغری

زومبا چیست؟ یکی از سبـکهای تنـاسب اندام به همـراه شـادی و نشاط حاصـله از آن ورزش زیبا و ریتمیک زومـبا ( سـومبا ) می باشد...

قهوه و لاغری

وردنیوز:درخت قهوه برگ هایی همیشه سبز و زیبا دارد، گیاهی از تیره Coffee که بیشتر از یک سوم مردم جهان هر روز آن را...

ترفندهای ذهنی برای کاهش اشتها

تحقیقات نشان می‌دهد با ترفندهایی ساده می‌توان جلوی اشتهای زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد. وردنیوز: بسیاری از کارشناسان تغذیه بر این...

کاهش دادن وزن وشل شدن پوست

وب‌سایت تناسب اندام: کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست‌های شل توجهی نمی‌شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از...

مسی، بهترین تاکتیک برای رسیدن به پیروزی

دیدار بارسا-سیتی که به نظر می رسید دوئل مستقیم لوئیس انریکه و پپ گواردیولا باشد، تبدیل به فستیوال گل های لئو مسی شد. اگر...

لباس از جنس آشغال!

فکر کنید مجبور باشید لباسی بپوشید که از زباله درست شده است، می‌تواند تصویر بدی باشد،‌ اما نه در صورتی که روی صحنه یک...

۹پیشنهاد تخصصی تغذیه برای بدنسازان

۹پیشنهاد تخصصی تغذیه برای بدنسازان ۱- پنیر روستایی یک غذای بدنسازی با ارزش است که ارزشش آن طور که باید شناخته نشده است. این ماده...

اهدافی که برای کاهش وزن مناسب باید آنها را در نظر...

نمی خواهم به شما به دروغ بگویم ولی باید بدانید که کاهش وزن اصلا آسان نیست و یا نمی شود به آن مانند کاری...
- تبلیغات -